Estudos científicos apontam que usar a natureza a seu favor é uma ótima alternativa para relaxar. Morar em cidades com poucas áreas verdes não é desculpa, pois as sugestões para escapar da rotina são simples. A prática de usar os pés para aumentar o bem-estar já foi encontrada em diferentes civilizações há séculos. Ao reservar alguns minutos do dia para caminhar com os pés descalços na terra, você sente melhor as diferentes superfícies e temperaturas promovendo relaxamento e revigorando outras partes do corpo por reflexo de pontos presentes no pé.